door Irma en Marina | jun 21, 2023 | Ervaringen
Tijdens de jaarlijkse controle bij de huisarts, na een eerder hartinfarct, bleek mijn bloeddruk veel te hoog. O.a. mijn gewicht zou hierin een belangrijke rolspelen en het zou verstandig zijn hier iets aan te gaan doen. Omdat ikzelf niet tot een ander leef- en...
door Irma en Marina | mei 10, 2023 | Ervaringen
Ik ben Inge, 37 jaar en woon met mijn man, 2 kinderen en onze hond in Avenhorn. Ik liep al 3 jaar met een hielblessure en kan daardoor niet wandelen en sporten, begon last van mijn gewrichten te krijgen, had weinig energie, zat niet lekker in mijn en viel steeds...
door Irma en Marina | apr 8, 2023 | Recepten, Vegetarisch
Ingrediënten voo4 4 stuks 250 gr. champignons 25 gr. geraspte kaas of Parmezaanse kaas 1 rode ui 3 teentjes knoflook (geperst of gehakt) 1 theelepel Italiaanse kruiden 60 gr. paneermeel 2 eieren Zout en peper Bereiding Hak de paddenstoelen in kleine stukjes, snipper...
door Irma en Marina | apr 8, 2023 | Rijst, Vis
hoofdgerecht voor 4 personen ingrediënten 1 eetlepel olie 250 gram wortels (geschrapt, in stukjes) 400 gram bloemkoolroosjes 2 eetlepels Indiase currypasta 1 blik tomatenblokjes (à 400 g 300 gram zilvervliesrijst 400 gram visfilets (kabeljauw of koolvis, in gelijke...
door Irma en Marina | mrt 24, 2023 | Nieuws
Er is iets wat nooit veranderd en dat is dat het ieder jaar weer lente wordt. Het is langer licht en de natuur komt weer tot leven. Je zult merken dat je een stuk makkelijker ‘s avonds nog een rondje buiten loopt of op de fiets naar je werk gaat. Lentezon geeft je...
