Uit een Brits onderzoek blijkt dat een vrouw ruim 6200 dagen van haar leven lijnt. Zeventien jaar!
Is het voor een betere gezondheid, om beter in je vel te zitten of om meer zelfvertrouwen te krijgen? Veel vrouwen voelen zich beoordeeld op hun gewicht.
Je kunt als vrouw nog zo succesvol zijn, in je werk, in de liefde, of als moeder maar o wee als je overgewicht hebt … dan valt al het andere in het niet.
Zo komen veel vrouwen aan een chronisch laag zelfbeeld. Brené Brown is iemand die onderzoek gedaan heeft naar gedragspatronen en moeilijke emoties en ze heeft daar een prachtig boek over geschreven dat heet "De moed van imperfectie". Op een grappige, confronterende, eerlijke manier moedigt ze je aan om perfectionisme en stress als levensstijl los te laten en leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent.
De moed van imperfectie gaat over de levenslange reis van "Wat zullen anderen wel niet denken? naar "Ik ben goed genoeg"
Het omarmen van je wie je echt bent compleet met alle niet-perfecte stukken is een misschien wel het allermoeilijkste wat er is.
Een lees-aanrader!