Een goed moment om gezond te leven

Een goed moment om gezond(er) te gaan leven. Vanaf 27 mei a.s. gaat onze  praktijk aan de Rietsikkel 25 in de Goorn weer open om mensen te ontvangen. We nemen de regels van de RIVM in acht.

Overgewicht, een slecht voedingspatroon en een ongezonde leefstijl maakt dat je vatbaarder bent voor virussen en andere ziekten.

In onze praktijk helpen we al jaren mensen met het aanleren van een gezonde leefstijl en gezond voedingspatroon.

Behalve je overtollige kilo’s kwijtraken versterk je ook je afweersysteem en er is  niets dat je een betere bescherming biedt dan een sterk immuunsysteem. Het zal ervoor zorgen dat áls je besmet raakt, je er niet zo ernstig ziek van zult worden en er bovendien sneller van zult herstellen. Je realiseert het je misschien niet maar iedere cel in je lichaam moet opgebouwd worden. Wat je nu in je mond stopt wordt een stukje van je hart, je nieren, je lever, je longen of je immuunsysteem van morgen. Je wordt wat je eet!

ALS ER ÉÉN GOED MOMENT IS OM JE VOEDINGS- EN LEEFSTIJLPATROON EEN STUKJE GEZONDER TE MAKEN, DAN IS HET NU!

Hoe mooi zou het zijn als we straks uit deze crisis komen met een veel groter bewustzijn dat we zelf grote invloed hebben op onze gezondheid door onze voeding en onze leefstijl.

Tips:
Zorg iedere dag voor voldoende beweging
Slaap voldoende
Voorkom stress en focus op alles wat je ontspanning geeft
Suiker en alcohol bevorderden ontstekingen dus gebruik dit minimaal
Ventileer je huis goed door
Ga iedere dag naar buiten in het daglicht
Zorg voor goede persoonlijke hygiëne
Probeer ondanks alles de humor erin te houden!

Kun jij wel wat  hulp gebruiken maak dan een afspraak.
Je bent van harte welkom in onze praktijk.